“鸡皮肤”太闹心？和医生一起扒开它的伪装，真相其实很简单！
更新时间：2025-10-27 13:48:01 点击量：
您是否曾留意到自己的上臂、大腿或脸颊外侧，有一些摸起来粗糙、像鸡皮疙瘩一样的小凸起？
它们不痛不痒，但影响美观，尤其是在夏天。这很可能是一种非常常见的皮肤状况——毛周角化症，俗称“鸡皮肤”。
今天贵阳丽肤皮肤病医院的门诊主任王艳梅带大家了解一下相关的知识。
什么是毛周角化症？它从何而来？
王艳梅主任：毛周角化症是一种常见的毛囊角化异常性皮肤病。正常来说，我们的每个人的毛囊口都应该畅通无阻，但毛周角化症患者的毛囊口周围，有角质层过度增厚的情况，形成了一个小小的“角栓”，堵住了毛囊口和汗毛的生长出口。
根本原因：目前认为主要与遗传因素有关，是一种常染色体显性遗传病。如果父母一方有，孩子也有的概率会很高。
诱发因素：通常在儿童期出现，在青春期时最为显著（与激素水平变化有关），之后随着年龄增长可能会逐渐减轻。皮肤干燥（如秋冬季节）或患有特应性皮炎（湿疹）的人，症状往往会加重。
它不是痤疮（痘痘），不是过敏，也不是因为清洁不彻底导致的。它不传染，也不会对身体健康造成严重危害，更多是影响美观和心理。
如何识别毛周角化症？
王艳梅主任：根据最新临床指南，其特征非常典型。
外观是针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，顶部有灰色或灰白色的角栓。
触感皮肤会感觉摸起来粗糙、干燥，像砂纸一样。
最常见于上臂外侧、大腿伸侧（正面）和臀部。面颊部（常被误认为闭口粉刺）肩背也可发生。
通常无自觉症状，既不痛也不痒。少数人在干燥环境下可能伴有轻微瘙痒。
治疗与护理：目标是改善，而非根治
王艳梅主任：首先要明确一个核心观点，毛周角化症无法“根治”。但可以通过科学的护理和治疗得到显著改善。治疗的目标是软化角质、疏通毛囊、保持皮肤滋润。
做好保湿：润肤剂是最基础也是最重要的治疗手段，尤其是秋冬气候干燥时，同时也要注意平时洗澡水温不能过高，使用温和的沐浴液。
外用角质剥脱类的药物：如含维A酸、水杨酸或尿素等成分的药膏，但需要在医生的指导下使用正规的药品，并建立药物耐受，避免造成皮肤刺激。如果有红肿疼痛等感染症状，可以同时使用抗生素软膏缓解炎症反应。
刷酸治疗：可以到医院定期行较高浓度的刷酸治疗，有助于剥脱角质、恢复皮肤光滑度。
光电治疗：若刷酸不能缓解症状，对美观又有要求，可以采取激光、强脉冲光、点阵激光等光电治疗，建议先到医院面诊，医生会根据不同症状选择合适的治疗手段。
日常生活中，请勿大力挤压患处——很多患者会习惯性用手挤压或洗澡时大力搓洗，这样反而会造成毛囊炎或色素沉着等反应。
丽肤小贴士：
医生提醒：面部有毛周角化且在使用酸类或维A酸产品时，必须严格防晒，否则容易导致色素沉着。
目前没有强有力的证据表明特定食物会直接导致或加重毛周角化。但均衡饮食、充足饮水对整体皮肤健康有益。